फिट रहने के लिए क्या खाना चाहिए

1. Dry fruits का करना चाहिए सेवन

2. पानी भरपूर मात्रा में पीना चाहिए।

3. फलों का करना चाहिए सेवन।

4. हरी सब्जियों का करना चाहिए सेवन।

5. दूध का करना चाहिए सेवन।

यह सामग्री केवल सलाह सहित सामान्य जानकारी प्रदान करती है। अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लें।